STAGE DE YOGA 

" Des vacances pour le corps et l'esprit "

  

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             

 

 

UN STAGE PRATIQUE ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS COMME AUX PRATIQUANTS

​

 

Florian Vergé, Professeur de Yoga diplômé et certifié de l'école de Hatha Yoga Sivananda se réjouit de vous accueillir et de partager avec vous la Richesse du Yoga.

​

​

Voici quelques petites questions que vous pouvez vous posez pour savoir si ce stage vous correspond:

​

​

• Avez-vous envie de découvrir le Yoga à travers un enchaînement simple, facile et naturel ?​

 

• Souhaitez-vous apprendre à vous libérer du  stress?

 

• Avez-vous envie de faire du bien à votre corps? 

 

• Etes-vous à la recherche du bien être intérieur?

​

• Souhaitez-vous augmenter votre état de bien être dans votre quotidien?

 

​

 

HORAIRES

 

Accueil à partir de 9h30

 

• 10h -12h & 14h-17h00

 

​

PROGRAMME 

 

•  Pratique du Hatha Yoga Sivananda: accessible à tout public

 

•  Pratique du Pranayama (techniques de respiration permettant d'harmoniser et de purifier le système nerveux)

​

•  Chant de Bija Mantras pour éveiller la Shakti Kundalini

 

•  Relaxation Guidée / Yoga Nidra

 

•  Petite marche en conscience dans la Nature​ après le repas pour bien digérer

​

•  Méditation Collective dans le Coeur

 

•  Partage des expériences

 

​

REPAS 

 

Auberge espagnole: chacun peut apporter un plat végétarien/vegan. 

 

​

INFOS UTILES 

 

Prévoir une tenue légère et confortable, un coussin de méditation, une couverture/plaid, une paire de chaussette épaisse/chaussons,

un tapis de yoga/gym. 

 

 

HÉBERGEMENT 

 

Pour réserver un hébergement / chambres d'hôtes à Fleury ou à proximité de Fleury: 

 

http://www.communefleury.fr/sejourner/se-loger/chambres-dhotes

 

 

ADRESSE

​

Yoga & Bien Etre

6 rue henri bourjade

11 560 Fleury d'Aude

 

 

INSCRIPTION

 

Pour toute demande de création de Stage de Yoga à Fleury d'Aude, en France à ou à l'étranger,

contacter Florian au 06 42 80 76 63  

​

​

Dans la joie de vous rencontrer prochainement, je me réjouis de partager avec vous cette merveilleuse expérience !

​

​

Om Shanti Shanti Shanti

 

Florian 

​