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  STAGE DE YOGA 

" Des vacances pour le corps et l'esprit "

  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                             
 
 
UN STAGE PRATIQUE ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS COMME AUX PRATIQUANTS
 
Florian Vergé, Professeur de Yoga diplômé et certifié de l'école de Hatha Yoga Sivananda se réjouit de vous accueillir et de partager avec vous la Richesse du Yoga.
Voici quelques petites questions que vous pouvez vous posez pour savoir si ce stage vous correspond:
  • Avez-vous envie de découvrir le Yoga à travers un enchaînement simple, facile et naturel ?

 

  • Souhaitez-vous apprendre à vous libérer du  stress?

 

  • Avez-vous envie de faire du bien à votre corps? 

 

  • Etes-vous à la recherche du bien être intérieur?

  • Souhaitez-vous augmenter votre état de bien être dans votre quotidien?

 

 

HORAIRES

 

Accueil à partir de 9h30

 

  • 10h -12h & 14h-17h00

 

PROGRAMME 
 
  •  Pratique du Hatha Yoga Sivananda: accessible à tout public

 

  •  Pratique du Pranayama (techniques de respiration permettant d'harmoniser et de purifier le système nerveux)

  •  Chant de Bija Mantras pour éveiller la Shakti Kundalini

 

  •  Relaxation Guidée / Yoga Nidra

 

  •  Petite marche en conscience dans la Nature​ après le repas pour bien digérer

  •  Méditation Collective dans le Coeur

 

  •  Partage des expériences

 

REPAS 
 
Auberge espagnole: chacun peut apporter un plat végétarien/vegan. 

 

INFOS UTILES 
 

Prévoir une tenue légère et confortable, un coussin de méditation, une couverture/plaid, une paire de chaussette épaisse/chaussons,

un tapis de yoga/gym. 

 

 

HÉBERGEMENT 

 

Pour réserver un hébergement / chambres d'hôtes à Fleury ou à proximité de Fleury: 

 

http://www.communefleury.fr/sejourner/se-loger/chambres-dhotes

 

 

ADRESSE
Yoga & Bien Etre

6 rue henri bourjade

11 560 Fleury d'Aude

 

 

INSCRIPTION
 
Pour toute demande de création de Stage de Yoga à Fleury d'Aude, en France à ou à l'étranger,
contacter Florian au 06 42 80 76 63  
Dans la joie de vous rencontrer prochainement, je me réjouis de partager avec vous cette merveilleuse expérience !
Om Shanti Shanti Shanti
 
Florian 

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